天泽传媒介绍活动策划人该如何减压！

　　今天想和大家谈点轻松的话题，不谈工作，只谈生活和个人健康问题哈，无论你是经历过沧桑的资深活动策划人，还是刚入坑的小白级活动策划人，还是最终修炼成企业高管的活动策划大脑。以下内容对于你们来说一定适用。

　　在职场当中个人健康问题和生活问题一直加班族们的痛楚，看着朋友圈里的好友晒的旅行照，再看看在加班的我，同样为人差别为何如此之大?

　　再看看身边好友肌肉发达、S型苗条身材，真是羡慕嫉妒恨，再看看自己青年肥的身材，不忍直视。

　　作为加班较严重的活动策划人，又该如何给自己减压，适当放空自己呢?接下来天泽传媒活动公司把自己多年来的减压经验毫无保留的分享给大家。(除了减压也可以增加自信心)

　　一、来一场说走就走的旅行

　　旅行是自我减压的最好办法，来一场说走就走的旅行，背上行囊去爬山，穿上海洋风格的衣服走在沙滩边。怕花钱可以选择东南亚地区或国内游。在游玩的过程当中可以选择性的去记录一些美好的瞬间。这样可以让旅行经历变得丰富起来。旅行使人心旷神怡，但也能让人变得松散怠慢，如何掌握这个度，很重要。

　　二、多参加线下艺术展

　　艺术展是结合人文、科技、时尚为一体的线下展览集市，高深莫测的艺术装置和诸多创新互动的玩法在艺术展上一览无余，参加艺术展最大的好处在于可以定期输入好的创意点子到活动策划人的大脑里，堪称“创意孵化器”，说到淘宝造物节，活动策划人应该都知道。今年的第三届淘宝造物节已经选择在杭州西湖边上举行，时间在9月13日-16日。造万物看中国淘宝，也值得活动策划人购票去参观学习一番。(不过今年818苏宁抢在淘宝前面，打出了一座“全球第一届燃客城。”)

　　三、锻炼好身体

　　办一张全年的健身会员卡，定期去健身房撸铁，让身体机能全部激发出来，把工作带来的疲劳化解成工作动力，活动策划人大多数时间都在坐着办公，容易引发各种职业病，这是久坐引起的。需要适当做一些有氧运动和器材类运动。身体好，才是真的好。不要因为加班失去锻炼身体的机会，时间就和挤牙膏一样，挤一挤总是有的。也不要拿加班作为不去自我锻炼的理由。

　　四、读书才是关键

　　尽量选择读纸质的相关书籍，这样才有仪式感，睡觉前读一会书，会使人阅历丰富、增长见识。也可以提升个人策划能力和文案撰写能力。通过读书也可以集中注意力，成为一个“三品人”(品人、品质、品德)不过在当下要想读完一本书，对活动策划人来说具有一定的难度，有自我控制能力的人才能养成读书的好习惯。正如伟大诗人莎士比亚所说的那样：“生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”总之，读书的好处数不清，只要你静下心来，去品就好。

　　天泽传媒把旅行、参展、锻炼身体、读书简称为活动策划人的“减压四宝”，如果你正在坚持做这四种事情，那么请你继续坚持下去，如果这四种事情还没去做，或者很少去做，那么请你行动起来。欢迎在下方留言讨论，你的减压方式有哪些?

　　最重要的知识点来了，找活动策划案请找天泽传媒活动公司。天泽传媒秉承“成就他人中成就自我”的服务理念，以优质的服务和良好的活动策划力，先后成为：万达、万科、宝马、三一、北京汽车、红星美凯龙、长沙银行、绿叶水果、大汉集团等优秀企业的服务商。